Cách làm thức ăn hữu cơ dễ dàng cho bé

Tự làm đồ ăn hữu cơ cho bé có thể giúp bạn tiết kiệm rất nhiều tiền cũng như đảm bảo bé ăn ngon nhất. Nó có vẻ quá sức nhưng thực ra nó rất đơn giản!
Nguồn thành phần của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn đang mua sản phẩm của mình từ một người bán có uy tín, chẳng hạn như cửa hàng tạp hóa hữu cơ đã đăng ký hoặc nhà cung cấp hộp thực phẩm / trang trại hữu cơ.
Tổ chức cách bạn sẽ chuẩn bị lưu trữ thức ăn cho bé. Điều tuyệt vời khi tự làm đồ ăn cho bé là bạn có thể làm một lượng đủ lớn để kéo dài nhiều bữa. Mua một số thùng chứa nhỏ cũng như máy xay sinh tố hoặc máy đánh trứng cầm tay. Bạn cũng sẽ cần nồi và chảo để nấu thức ăn.
Khử trùng mọi thứ. Bạn có thể làm điều này một cách dễ dàng bằng cách rửa các thùng chứa và thiết bị của bạn như bình thường, sau đó đun sôi chúng trong chảo trên bếp. Đảm bảo rằng hộp đựng và thiết bị của bạn an toàn nhiệt; ngay cả nhựa không bị cong vênh cũng có thể giải phóng độc tố. Làm khô mọi thứ kỹ lưỡng và đặt tất cả lại với nhau trong một thùng chứa lớn, sạch sẽ.
Luộc thức ăn cần nấu chín, chẳng hạn như khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, v.v. Để có thời gian nấu nhanh, hãy cắt mọi thứ thành các bit nhỏ. Đơn giản chỉ cần nấu chúng trong nước sôi trên bếp hoặc trong lò vi sóng. Một khi chúng mềm, loại bỏ chúng khỏi nhiệt và nước. Cho phép chúng làm mát trong một khoảng thời gian ngắn.
Trộn hoặc xay nhuyễn từng loại rau riêng biệt. Sử dụng một trong hai cách tiếp cận tùy thuộc vào độ tuổi và sở thích của bé; Trẻ nhỏ nên ăn thức ăn rất mịn, trong khi trẻ lớn hơn có thể có thức ăn có nhiều kết cấu và cục.
Thêm thịt. Nếu bạn đang cho bé ăn thịt, bạn có thể nấu nó như thế nào cho các thành viên còn lại trong gia đình và chỉ cần loại bỏ một phần nhỏ cho bé. Bạn có thể muốn cắt một miếng và nấu nó trong một món ăn riêng nếu phần chính của thịt được bao phủ trong các loại thảo mộc, gia vị, vv Sau khi nấu chín, cắt thành từng miếng nhỏ và trộn với nước.
Cho ăn một số thực phẩm hữu cơ thô. Nhiều loại trái cây như chuối không cần phải nấu chín và chỉ đơn giản là có thể được trộn hoặc nghiền bằng tay.
  • Hãy lưu ý rằng chuối và táo sống có thể chuyển sang màu nâu nhanh chóng.
Mát mẻ và phục vụ nó. Vứt bỏ bất kỳ thức ăn thừa chưa ăn từ bát của bé. Để tránh lãng phí, chỉ lưu trữ một lượng nhỏ thực phẩm trong các hộp nhỏ, riêng biệt; nhằm mục đích một phục vụ mỗi. Giữ chúng trong tủ đông tối đa hai tháng hoặc tủ lạnh 24 giờ.
Tránh thêm muối và đường vào thức ăn trẻ em; Trẻ có cảm giác vị giác cao, vì vậy không cần thêm bất cứ thứ gì vào thức ăn của em bé. Nước là thứ duy nhất bạn cần thêm.
Thêm nhiều hay ít nước tùy thuộc vào độ dày của thức ăn bạn muốn.
Khi bắt đầu cho em bé của bạn trên chất rắn, điều quan trọng là cung cấp thực phẩm tại một thời điểm, trong trường hợp em bé của bạn có bất kỳ dị ứng.
Không bắt đầu chất rắn trước bốn tháng tuổi; Chờ đến sáu tháng thậm chí còn tốt hơn.
Trong năm đầu tiên, chất rắn tập trung nhiều hơn vào việc bé quen ăn. Đừng ngạc nhiên nếu em bé của bạn không muốn ăn hoặc chỉ muốn một vài câu nói; điều này là bình thường Tiếp tục với sữa (vú hoặc bình) trong hai năm đầu. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể tiếp tục miễn là bạn và con bạn muốn.
Nếu em bé của bạn sinh non hoặc bạn có tiền sử gia đình về các vấn đề sức khỏe hoặc dị ứng, hãy xin lời khuyên từ bác sĩ hoặc y tá sức khỏe trẻ em trước khi giới thiệu chất rắn.
l-groop.com © 2020