Cách làm bánh quy hạt lanh

Hạt lanh tốt cho tất cả mọi người, trừ khi bạn bị dị ứng với nó. Công thức này làm cho nó dễ dàng, nếu không nhanh chóng, để làm cho mình một số.
Trong bát có kích thước trung bình, đậy hạt lanh bằng nước và để chúng ngâm trong ít nhất 1 tiếng rưỡi. Hãy lưu ý rằng nước sẽ trở nên khá sệt.
Kiểm tra nó và thêm nước nếu cần thiết. Bạn muốn hạt giống không bị chảy, không chảy và không quá dày.
Thêm bất kỳ loại nước sốt nào bạn đã chọn, muối biển và các loại thảo mộc.
Thêm gia vị bằng cách thêm một ít nước cốt chanh, băm một ít gừng, thêm một ít bột ớt, hoặc bất kỳ gia vị hoặc chất tạo hương nào khác mà bạn có thể có.
Rải hạt dày khoảng 1⁄8 inch (0,3 cm) lên tấm của bạn hoặc tấm khử nước.
Đặt bộ khử nước (hoặc bếp) của bạn thành 100 ° F (38 ° C) trong khoảng 4 - 6 giờ.
Lật lại và khử nước trong ít nhất 3-4 giờ nữa. Nếu bạn muốn nó giòn hơn, hãy khử nước lâu hơn một chút. Nếu bạn muốn chúng nhai hơn, hãy khử nước trong thời gian ngắn hơn.
Phá vỡ (hoặc cắt) bánh quy của bạn thành miếng nhỏ.
Ăn chúng một mình hoặc thử một cái gì đó như salsa, guacamole, hummus thô, hoặc những thứ khác mà bạn có thể làm cho sống.
l-groop.com © 2020