Cách làm bánh quy sô cô la bột yến mạch tốt cho sức khỏe

Yến mạch được nạp chất xơ, giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Cookies là một món tráng miệng yêu thích trên toàn thế giới, nhưng chắc chắn chúng không phải là lành mạnh nhất. Công thức này có 59 calo 1g chất béo 12 g carbohydrate 1 g protein 7 mg cholesterol 86 mg natri và 9 mg canxi mỗi cookie, làm cho nó lành mạnh hơn so với cookie trung bình. Chúng có hương vị rất ngon!
Làm nóng lò ở 375 độ F (190 độ C). Đặt các giá đỡ lò ở phần trên và phần dưới của lò.
  • Dòng 2 tờ cookie với giấy bạc.
Khuấy cùng nhau; bột, bột nở, baking soda, muối và quế, trong một bát trộn lớn.
  • Đặt sang một bên cho sau này.
Đánh bơ mềm và đường với nhau trong một bát trộn vừa với thìa hoặc thìa.
  • Một lần thêm; một quả trứng, táo và chiết xuất vani. Khuấy kỹ các thành phần sau mỗi lần thêm.
Trộn yến mạch và / hoặc các loại hạt trong máy xay.
Khuấy trong; yến mạch, các loại hạt, và hỗn hợp bột, một thành phần tại một thời điểm.
Đánh đều hỗn hợp bột / yến mạch cùng với hỗn hợp đường.
Thêm sô cô la chip hoặc nho khô.
Thả bột bằng thìa cách nhau khoảng 2 inch (5,1 cm) trên các tấm đã chuẩn bị.
Nướng bánh cho đến khi chúng xỉn màu trên bề mặt anh nhưng vẫn mềm, khoảng 10-12 phút.
Lấy bánh quy ra khỏi chảo lên giá và đợi cho nguội. Làm khoảng 18 bánh
Thời gian chuẩn bị khoảng 15 phút.
Với sự giám sát, bạn có thể để con hoặc anh chị em của mình giúp bạn làm công thức.
Nướng bánh cho đến khi chúng xỉn màu trên bề mặt nhưng ẩm bên trong khoảng 10-12 phút.
Trộn hạt hồ đào có thể làm mất độ giòn khỏi cookie nếu bạn chọn thêm chúng.
Trộn yến mạch sẽ lấy đi sự nhai của bánh quy.
Không bao giờ ăn bột bánh quy với trứng sống trong đó. Bạn có thể bị nhiễm salmonella.
Đừng thêm quá nhiều táo, bột sẽ bị chảy.
Sử dụng găng tay lò nướng và tiến hành thận trọng khi sử dụng lò nướng.
l-groop.com © 2020